Hoje, 29 de setembro, é assinalado o Dia Mundial do Coração.
Sabia que…
- As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em homens de mulheres.
- Morre-se mais de doenças cardiovasculares do que de neoplasias.
- As doenças do coração são a 1ª causa de internamento hospitalar e a 1ª causa de mortalidade
- Sinais de alerta: dor no peito, por vezes com irradiação ao braço esquerdo, costas e pescoço, podendo ser acompanhada de suores, náuseas e falta de ar.
- O tempo é precioso: a cada minuto que passa, o risco de morte aumenta
- Tratamento adequado: o tratamento do enfarte mais eficaz e com maior sucesso é a angioplastia primária que permite reabrir as artérias obstruídas e restaurar a circulação sanguínea no miocárdio.
- Importância de ligar o 112: Apenas 37% dos doentes com suspeita de Enfarte Agudo do Miocárdio liga o nº Nacional de Emergência Médica – 112.
- Mais de metade dos doentes com enfarte ainda vai pelos meios próprios para a urgência do hospital, o que resulta num atraso para receber o tratamento adequado – a angioplastia primária.
- Fatores de risco que podem ser modificáveis: tabaco, obesidade, diabetes, sedentarismo, consumo de álcool em excesso e stress. Os que não podem ser modificáveis é o histórico familiar, sexo e idade.
- Sugestões práticas de prevenção: diminuir o consumo de enlatados e de salsicharia. Reduzir a quantidade de sal. Fazer uma caminhada de 30 minutos por dia.
- Principais erros alimentares: saltar refeições, comer muitos fritos e salgados, excesso de açúcar e produtos açucarados, beber muitos refrigerantes, comer pouca fruta, beber pouco leite ou as dietas rigorosas e desequilibradas.
