O que é a azia?
Azia é uma sensação de ardor no peito inferior, juntamente com um gosto amargo na boca e garganta.
A sensação pode durar por um alguns minutos ou algumas horas.
Situações que pioram a azia:
Tabaco; café e outras bebidas que contêm cafeína; álcool; refrigerantes: frutas cítricas; chocolate; cebola, comidas com gordura saturada.
Dicas para evitar azia
Comer pelo menos 2 a 3 horas antes de se deitar.
Se dormitar, tente fazê-lo numa cadeira.
Se fuma, pare.
Não comer demais.
Coma proteína de alta, refeições de baixo teor de gordura.
Evite roupas apertadas e cintos apertados.
Já sabe que pode enviar sugestões que gostaria de ver esclarecidas pelo Dr. Carlos Martins para praca@rtp.pt
