O 13 de maio aproxima-se e esta é uma altura em que muitos peregrinos palmilham ruas e estradas do país em direção a Fátima. Quem anda a pé durante tantos dias e está exposto a diferentes contextos climatéricos, deverá ter cuidados especiais, entre eles:
– Hidratação antes, durante e depois das caminhadas;
– Preparação física e escolha do calçado;
– Tipos de vestuário e de meias, bem como cuidados na sua eleição;
– Proteção e preparação da pele;
– Cuidados de segurança nas caminhadas;
– Alimentação.
