Como se preparar para um exame na Faculdade?
– As emoções são decisivas para a performance num exame.
– A ansiedade e o medo tornam-nos defensivos e prejudicam a nossa performance.
– A respiração acelerada voluntária permite-nos sublimar a ansiedade.
– É fundamental reprogramarmo-nos para sentir gratidão, entusiasmo e contentamento.
Pedro Mar – Qualidade de vida e Alta Performance