Espreguiçar é a forma mais espontânea de manter a flexibilidade natural do corpo, mantendo-o jovem por mais tempo.
Espreguiçar liberta endorfinas e serotonina, estimulando o bem-estar, o prazer e a felicidade.
Espreguiçar ativa a memória, o poder de concentração e desperta os sentidos.
Espreguiçar de forma consciente permite-nos ampliar estes efeitos por todo o organismo, potencializando os seus resultados.
