João Ramos nasceu na Catumbela, Angola, a 26 de janeiro de 1978 e tem vivido entre África e a Europa, com família próxima em ambos os continentes.
Fez a escola primária em Lisboa, o ensino secundário em Luanda e o curso superior novamente em Lisboa: formou-se na Faculdade de Medicina de Lisboa em 2007, com a especialidade de Medicina Geral e Familiar, e desde então tem trabalhado em centros de saúde e hospitais, dedicando-se a todo o tipo de pacientes, desde as crianças aos mais idosos, por quem nutre um carinho e uma dedicação especiais.
Atualmente, dá consultas na Malo Clinic Medical Care, G. O. Clinic, CUF de São Domingos de Rana, Clínica Europa, Clínica das Avenidas e ainda no lar de idosos Mother’s House, na Parede.
Colabora semanalmente com o programa da RTP Agora Nós, na rubrica Médico de Família, e estreou a 6 de fevereiro de 2016 o seu próprio programa na RTP, Diga Doutor. O seu principal interesse é a humanização dos cuidados primários de saúde, numa medicina simples e integrativa, com proximidade entre médico e paciente. Vive em Lisboa e tem dois filhos.
Foi modelo, imagem do Miguel Vieira, largou porque a prioridade sempre foi a Medicina.
Tem paixão pela fotografia e por idosos. Costuma fotografar idosos, vai trazer fotografias que tirou.