A pandemia COVID-19 exige o cumprimento de medidas de isolamento para conter a propagação do vírus. Há creches, jardins de infância e escolas do básico fechadas.
Os pais têm que se habituar a novas rotinas dos filhos e, muitas vezes, trabalhar ao mesmo tempo… São muitas coisas para gerir! É normal que se sintam cansados, culpados ou incapazes.
Como lidar com o stress no surto de COVID-19? Como ajudar as crianças a perceber esta situação? Como gerir o isolamento quando se está em família? A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) criou um Kit de Sobrevivência para Pais, útil nesta fase da pandemia.
Sofia Ramalho, vice-presidente da Ordem dos Psicólogos, apresentou e explicou este tema.
Veja ou reveja o momento no vídeo em baixo: