Os pés são o suporte e a base de sustentação de todo o nosso corpo e, muitas vezes, esquecidos durante o dia a dia. Só nos lembramos deles nesta altura, verão, época de os expor, na praia e nas sandálias.
Conselhos para ter os pés bem cuidados:
- Ter as unhas aparadas, evitando cortar os cantos ou em demasia para não encravarem.
- Fazer uma exfoliação pormenorizada e regular, até 4 vezes por semana e uma boa hidratação diária. O uso de cremes com ureia vão ajudar na remoção e prevenção das peles mortas.
- Lave os pés muito bem, não basta deixar cair sobre eles a água, devem ser lavados com uma esponja entre os dedos e na sola, secando-os sempre muito bem, dando atenção aos meios dos dedos, pois a humidade pode provocar micoses e maus cheiros.
- O uso de calçado apertado e sintético, saltos altos e não arejados, facilita o aparecimento de calos e calosidades.
- Devemos optar por calçado confortável, de couro ou forrados.
- Nesta época, o uso de calçado aberto e chinelos favorecem o aparecimento de calosidades na zona dos calcanhares e por vezes de gretas. Podemos remover as calosidades com uma lixa, mas sem as eliminar em excesso, pois são uma proteção natural e a sua remoção em demasia vai acelerar o seu reaparecimento.
- Na praia, e quando andamos expostos ao sol, não nos devemos esquecer de colocar protetor solar, para além de evitar os escaldões.
