Filomena Cautela nasceu em Lisboa, a 16 de dezembro de 1984. Começou a sua carreira de atriz de teatro no ano 2000. A sua estreia no cinema aconteceu em 2004 e no ano de 2005 ganhou o casting lançado pela MTV Portugal para a escolha de uma nova apresentadora de televisão. Continuou a sua carreira de atriz entre o teatro e o cinema, ao mesmo tempo que na televisão aceitou novos desafios de diferentes estações e de diferentes programas. Desde 2015 apresenta o talk show da RTP 5 Para a Meia-Noite. Entre outros projetos, Filomena Cautela assegurou a apresentação no Green Room no Festival da Canção 2017 e foi a porta-voz do júri português na edição de 2017 do Festival Eurovisão da Canção.
