Wrap
Uma sanduíche saudável
Receita
1 – Para o molho de iogurte, juntar todos os ingredientes.
2- De seguida, adicionar umas colheres do molho de iogurte ao wrap, sem chegar ao rebordo da massa.
3 – Cortar o tomate e retirar as grainhas, para perder a água.
4 – Colocar todos os ingrediente no wrap.
5 – Depois, dobrar primeiro em baixo, e depois dos lado.
Ingredientes
Para o molho de iogurte1 iogurte natural
1 colher de chá de azeite
Sumo de limão
Sal qb
Para o Wrap
1 Wrap
Molho de iogurte
Folhas de alface
Cenoura Rala
Frango desfiado
Tomate às rodelas