As receitas feitas na Air Fryer são sempre fáceis, deliciosas e sobretudo saudáveis! Com este “mini forno” é possível consumir com mais regularidade alimentos com textura e sabor semelhantes a alimentos fritos, sem o correspondente impacto negativo.
Hoje, Sandra Nereu veio à Nossa Tarde cozinhar croquetes de frango com apenas 3 ingredientes! E o melhor? Rendem 12 croquetes!
Receitas na Air Fryer: Croquetes de Frango
Ingredientes
200 g de frango cozido ou assado
100 g de queijo ralado
1 ovo
Salsa fresca q.b. (para decorar)
Dica: adicione cenoura ralada
Modo de Preparação
1. Triturar o frango com o queijo e o ovo. Pode usar uma picadora ou um processador de alimentos. No fim, adicionar a salsa e voltar a triturar apenas para misturar.
2. Colocar pequenas porções da massa obtida nas mãos e moldar os croquetes em cilindros.
3. Alinhar os croquetes no cesto da air fryer.
4. Programar 15 minutos a 200 °C, virando a meio do tempo.
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