O que é a hipertensão arterial?
Em condições normais, o coração bombeia sangue com uma frequência de 60 a 80 batimentos por minuto, para que o oxigénio e os nutrientes necessários ao normal funcionamento do nosso organismo sejam distribuídos a todas as células do corpo humano. A pressão arterial é a força que o sangue em circulação exerce nas paredes arteriais e deverá manter-se dentro de limites saudáveis. É medida em milímetros de mercúrio (mmHg). O controlo da pressão arterial depende de um mecanismo muito complexo, que inclui a regulação pelo sistema nervoso, coração, vasos sanguíneos e rins. Durante o dia, a pressão arterial sofre variações que podem ser consideradas normais, uma vez que permitem a adaptação do organismo a situações extremas, como o exercício e o repouso.
O que é a pressão arterial máxima e mínima?
A pressão arterial é mais elevada quando o coração bombeia o sangue e diminui quando o coração relaxa entre batimentos. Assim se explica a existência de um valor máximo e de um mínimo. Os valores óptimos são de 120 mmHg para a pressão sistólica (máxima) e de 80 mmHg para a pressão diastólica (mínima). A forma como geralmente é representada é 120/80 mmHg.
Definição
A hipertensão nos adultos é uma doença caracterizada por valores de pressão arterial superiores a 140/90 mmHg; este valor relaciona-se com um risco mais elevado de desenvolvimento de complicações graves em diferentes órgãos.
Quais são os fatores de risco da hipertensão?
De facto, certas circunstâncias aumentam a probabilidade de ter hipertensão. Estas são conhecidas como fatores de risco:
Fatores de risco modificáveis:
– Excesso de peso ou obesidade;
– Inatividade física (estilo de vida sedentário);
– Dieta rica em sal e gorduras;
– Dieta pobre em fruta fresca e vegetais;
– Consumo excessivo de álcool;
– Tabagismo
Fatores de risco não modificáveis:
– Predisposição hereditária (familiares com hipertensão);
– Sexo masculino;
– Idade avançada;
– Raça negra.
Quais são as principais consequências da hipertensão?
Na maioria dos casos, a hipertensão não produz sintomas pelo que o doente pode não perceber que tem a doença. Em alguns casos, quando a pressão arterial sobe para valores significativos, pode causar sintomas como tonturas, visão enevoada, dor de cabeça, confusão, sonolência e falta de ar. Alguns órgãos podem adaptar-se – até determinado nível – a valores elevados de pressão durante períodos longos de tempo, mas a persistência de hipertensão não controlada pode ter graves consequências, especialmente para o cérebro, coração e rins.
Como é que posso saber se sou hipertenso?
A única forma de saber se é ou não hipertenso é através da medição da pressão arterial, que é rápida e indolor. Recomenda-se que a pressão arterial seja medida por um profissional de saúde regularmente. Uma única medição acima de 140/90mmHg indica que a pressão está alta naquele momento mas não é suficiente para diagnosticar hipertensão. Para este diagnóstico, é normalmente necessário repetir a medição em diferentes circunstâncias e durante um determinado período de tempo que o seu Médico determinará em cada caso.
Recomendações
Para manter a pressão arterial dentro dos valores normais é importante, entre outras medidas, adotar um estilo de vida saudável e fisicamente ativo e, adotar uma dieta com poucas gorduras e pouco sal. É também necessário reduzir o consumo de álcool e abandonar o uso de tabaco. Quando as mudanças no estilo de vida não permitem baixar os valores da pressão arterial, o seu Médico indicar-lhe-á a medicação mais adequada à sua situação. A hipertensão arterial não tratada não desaparece por si, mas pode ser adequadamente controlada se as indicações do seu Médico forem escrupulosamente seguidas. O tratamento da hipertensão arterial deve ser um compromisso para toda a sua vida.
O conceito de pré-hipertensão vem recordar que é por esse caminho que se chega à hipertensão. Serve de aviso para quem não leva uma vida saudável: não precisa ainda de tomar medicamentos, mas se fuma pare de fumar, se tem excesso de peso tente baixar para o normal, reduza drasticamente o sal e consuma menos álcool, faça exercício físico todos os dias, e aprenda também a gerir o stress da vida diária. É importante verificar a tensão arterial com mais frequência se for pré-hipertenso ou se tem na família pessoas com hipertensão.
Quais as causas da hipertensão arterial?
Na maior parte dos casos (90 por cento), não há uma causa conhecida para a hipertensão arterial, embora em algumas situações seja possível encontrar uma doença associada que é a verdadeira causa da hipertensão arterial. Por exemplo: a apneia do sono, a doença renal crónica, o hiperaldosteronismo primário, a hipertensão renovascular, a síndroma de Cushing ou terapêutica esteroide, a feocromocitoma, a coartação da aorta ou a doença tiroideia e paratiroideia. A hereditariedade e a idade são dois fatores a ter também em atenção. Em geral, quanto mais idosa for a pessoa, maior a probabilidade de desenvolver hipertensão arterial.
Quais as formas de tratamento?
Não há uma cura para a hipertensão arterial. Contudo, apesar de ser uma doença crónica, na maioria dos casos é controlável. Felizmente, já existem muitos medicamentos eficazes na redução da pressão arterial. Compete ao médico decidir qual o fármaco mais apropriado para iniciar o tratamento. Em alguns casos, não basta apenas um fármaco, sendo necessária uma medicação combinada.
Fonte de informação:
www.minhavida.com.br
www.portaldasaude.pt