A gravidez faz com que o corpo da mulher passe por várias transformações e ao longo das 40 semanas é importante que a mulher se sinta o mais confortável possível. Saber escolher a roupa interior adequada a cada corpo é fundamental e Inês Basek é especialista em dar esse aconselhamento às futuras mamãs!
BRA FITTING: O QUE É?
O Bra Fitting Mamã é o aconselhamento do soutien certo para uma mulher grávida ou no período de amamentação, de acordo com as características do corpo e das preferências de cada mulher. Entre as opções, pode escolher modelos com ou sem aro e preparar o armário de lingerie para esta nova etapa. Para que se sinta confortável sem deixar de estar bonita e sexy! Porque é tão importante? Durante a gravidez e a amamentação, o peito aumenta e está mais sensível. Como consequência, está mais pesado e é muito importante estar atenta a estas alterações, para poder prevenir a flacidez e as estrias. Por este motivo, todas as mamãs precisam de um bom suporte e imobilização do peito, separando-o da barriga, para assim ter um maior conforto.
PRIMEIRA FASE
Primeiro trimestre: 2-3 meses
- Surgem as primeiras alterações de tamanho e de formato do peito.
- É necessário atualizar o tamanho correto do soutien para evitar que o aro espete, devido ao aumento de volume.
- É recomendado utilizar soutien com alguma elasticidade nas copas para que este se vá adaptando ao aumento de volume em cada momento.
- A mulher devecomeçarutilizar um soutien de conforto para dormir e manter a mama imobilizada durante a noite.
- Ao comprar o soutien, este deve ser apertado no colchete do meio, para ser possível apertá-lo mais ou menos de acordo com o ponto de conforto a cada dia.
SEGUNDA FASE
Segundo trimestre: 5-6 meses
- O peito começa a ficar muito pesado e tende a assentar na barriga, fazendo com que o peso caia sobre o bebé.
- É necessário rever o tamanho do soutien para poder ajustar ao novo tamanho do peito e, assim, fazer com que o peso do peito fique bem suportado pelas costas e não caia sobre a barriga.
- Deve ser dada especial atenção à sensibilidade da pele e ao conforto da mulher.
- Os soutiens devem ser comprados a apertar no colchete mais apertado, para que assim possam ser usados os colchetes mais largos de acordo com as variações do tamanho das costas e do incómodo sentido. Se necessário, deve também ser adquirido um extensor.
TERCEIRA FASE
Terceiro trimestre: 8-9 meses
- Os soutiens de amamentação devem ser adquiridos nesta fase, uma vez que o volume do peito já não sofrerá tantas mudanças. Desta forma poderá utilizá-lo antes do parto, em momentos de conforto, e garantir a saúde do peito.
- Aconselhamos os modelos sem aros. A banda das costas tem mais colchetes do que um soutien normal, sendo possívelajustá-lode acordo com a sensibilidade e o conforto da mãe em cada momento.
- A pele está muito mais sensível e os tecidos e costuras fortes podem irritar a pele e gerar incómodo, pelo que os tecidos devem ser suaves para a pele do peito e dos mamilos.
- Se estiver no início do terceiro trimestre, o soutien deve ser escolhido apertando no colchete mais apertado, ou no colchete do meio se estiver numa altura mais avançada.
O SOUTIEN CERTO PARA CADA MOMENTO
Dormir – Para dormir, é muito importante investir num soutien sem aros, que é um modelo essencialmente de conforto. Este controla os movimentos involuntários do peito durante a noite, e é um bom aliado para os dias mais calmos, enquanto soutien de descanso.
Desporto – Ao praticar exercício, é importante ter um soutien preparado para as atividades de baixo, médio e alto impacto. Sendo que nesta fase o peito está mais sensível, o uso do soutien de desporto é imperativo.
Dia a dia durante a gravidez – É fundamental que cada mamã tenha soutiens adequados ao seu tamanho e formato de peito, para garantir que o suportam. Durante a gravidez, dependendo do tipo de decotes e roupa que costumam usar, a Dama de Copas propor modelos mais altos no esterno, estilo balconnet, que garantam o suporte e o apoio durante o crescimento do peito.
Dia a dia durante a amamentação – Depois do nascimento do bebé, a Dama de Copas recomenda o uso de um modelo de soutien com clip incorporado para amamentação. Existe o modelo Sophie, em duas cores básicas para qualquer estação, preto e bege! Para quem prefere o conforto dos aros, existe o modelo Eleanor, em bege, que é um Spacer Bra preparado para a amamentação.
AMAMENTAÇÃO
A subida do leite acontece algumas horas ou dias depois do parto e a mama deve estar o mais imobilizada possível neste momento. • A imobilização é importante pois deve reduzir-se o mais possível o movimento da mama, que se encontra inchada. A mama é composta, entre outros tecidos, por Ligamentos de Cooper, que funcionam como molas que esticam e encolhem com o movimento. Se estiverem demasiado esticados durante muito tempo, com o peso extra que a subida do leite e o aumento de volume provocam, podem quebrar.
- O conforto da mãe nunca deve ser sacrificado ao utilizar soutien. Na Dama de Copas, ao comprar o soutien de amamentação, este é escolhido fechando-o nos colchetes mais apertados, para que o aperto do soutien possa ser menor à medida que a sensibilidade aumenta.
- Ao longo da fase de amamentação, a mãe pode alternar entre soutiens de amamentação sem aros e com aros, para recuperar a forma do peito.
CUECAS E ACESSÓRIOS
Para além do soutien, as grávidas precisam de outras peças de lingerie confortáveis, nomeadamente as cuecas, que devem sempre ter um forro de algodão, como todas as nossas têm. Podem ser em algodão na restante estrutura ou noutros materiais mais elaborados, como as rendas. Durante a gravidez, as cuecas devem ser mais baixas, para não vincarem a barriga nem incomodarem. No pós-parto e amamentação, e por o corpo estar a recuperar a forma, as cuecas devem ser subidas, para ajudar a comprimir a zona abdominal. Para não esquecer a feminilidade e a sensualidade, existem acessórios que as grávidas podem incorporar nos momentos mais especiais, como robes de vários tecidos e comprimentos!