Tem dispensado alguns minutos para escutar o seu corpo? Quantas vezes o seu corpo lhe deu sinais de que algo não está bem e, ainda assim, não ligou?
“Pare, Escute e Mude” é o livro da naturopata Diana Patrício, com o qual pode aprender algumas estratégias para cuidar melhor do seu corpo. A nossa convidada traz o caso de Leonor Nunes, recorreu à naturopatia para resolver problemas digestivos e de artrite reumatóide. A mudança de alimentação foi crucial para melhorar a qualidade de vida de Leonor.
Um dos segredos é optar por “uma alimentação que vem diretamente da terra para as nossas casas”
Sabia que:
As sementes de chia têm 6 vezes mais cálcio do que o leite de vaca?
A alga spirulina tem mais proteína do que a carne de vaca ou de frango?