O outono é uma ótima altura para perder peso, moderada e saudavelmente. É mais fácil… porque o corpo gasta mais energia para manter a temperatura.
Mas quando pensamos em alimentos de outono o que nos vem à cabeça? Tartes, guisados, pratos no forno…Os alimentos corretos podem ajudar a perder peso e os da época não são exceção. Mantêm-nos magros, ao mesmo tempo que permitem desfrutar os pratos deliciosos que esta estação tem para oferecer.
Recebemos a nutricionista Lilian Barros, que nos veio dar algumas dicas sobre os alimentos da estação que nos podem ajudar a perder peso.
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