“A Quiroprática não é um complemento nem uma alternativa à medicina, é uma ciência, arte, e filosofia de saúde distinta e separada. A Quiroprática é a maior arte curativa natural do mundo.”
A quiroprática centra-se na relação entre as principais estruturas do corpo – o esqueleto, os músculos e os nervos – e a saúde do paciente.
O especialista, Dr. Theo Koenen exerce esta atividade há 16 anos. Apaixonou-se por Portugal em 2002 e abriu a sua empresa de saúde, a Viver Quiroprática onde exerce a sua atividade.
Benefícios da quiroprática
– Melhorias no bem-estar do corpo;
– Alívio das dores lombares, de cabeça, enxaqueca, das dores no pescoço, nos ombros, nas pernas, joelhos e pés;
– Melhoria de hérnias discais.
Quem pode recorrer à quiroprática?
Todos os indivíduos independentemente da idade, género.
Alguns dos problemas da coluna estão relacionados com a má postura. Recomendações para melhorar a postura:
– Durma de lado, com uma almofada baixa para apoiar a cabeça e um travesseiro entre as pernas, de forma a não rodar a coluna;
– Evite trabalhar com o tronco na posição corcunda. Sente-se numa cadeira mais alta, na parte da frente da cadeira com os pés debaixo da cadeira;
– Olhe para o centro do ecrã do computador e mantenha o queixo paralelo ao chão. Evite ao máximo ter que baixar a cabeça para ler ou escrever num computador, se for preciso suba ecrã do computador colocando um livro por baixo;
– Use o seu smartphone ou tablet à altura dos seus olhos e escreva ou consulte menus com as duas mãos. Quando os coloca em baixo coloca a sua coluna em esforço e ao utilizar apenas uma das mãos pode provocar tendinites;
– Quando estiver de pé, apoie o peso do corpo nos dois pés, evitando colocar o peso num só lado do corpo; no caso das senhoras não devem usar uma mala pesada num dos ombros mas sim usar uma mala media ou pequena e colocar a mala numa das mãos.
– Pratique exercício físico com a postura correta, pelo menos 3 vezes por semana, para fortalecer os músculos.