A 18 de janeiro, dia internacional do riso, recebemos Eduarda Oliveira, da Escola do Riso, Joanne Helms, fundadora da Yoga do Riso, Magda Ferro, coordenadora de comunicação do Nariz Vermelho e os Doutores Palhaços.
Benefícios do riso
- Proporciona relaxamento físico e mental;
- Seguimos as nossas emoções e transformamo-las;
- Oxigenamos o corpo através da gargalhada;
- Alívio de sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico;
- Prevenção de estados depressivos;
- Renovação da motivação e do estado de espírito;
- Maior desempenho a nível pessoal e profissional;
- Aumento de energia e resistência ao stress;
- Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho;
- Aumento da criatividade e humor.
- Maior capacidade de reter e relembrar informação;
- Proporciona sensação de bem-estar durante todo o dia;
- Favorece as relações humanas;
- Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e problemas respiratórios;
- Transformamos emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão;
- Facilita a digestão;
- Favorece a segregação de endorfinas;
- Prevenção de cancro devido à oxigenação das células do nosso corpo.
- Limpamos os pulmões porque eliminamos dióxido de carbono.