A osteoartrose atinge 90% dos indivíduos acima dos 60 anos de idade, sendo que em Portugal existem cerca de meio milhão de doentes com osteoartrose. O Inverno, e a consequente chegada do frio, como se verificou nos últimos dias, agrava os sintomas uma vez que as baixas temperaturas provocam contracção dos músculos e das articulações. Mas o problema pode ser controlado com algumas medidas e exercício físico.
Os principais sintomas da osteoartrose são a dor, a rigidez, a limitação dos movimentos e, em fases mais avançadas, as deformações. As dores tendem a agravar-se ao longo do dia, com os movimentos e com os esforços, o que faz com que esta doença seja uma causa muito importante de invalidez nos idosos e uma das mais frequentes causas de incapacidade definitiva.
Se tem cerca de 50 ou 60 anos e dores nas articulações, é possível que sofra de osteoartrose, que se caracteriza por uma perda gradual da cartilagem articular que afecta algumas pessoas em determinado momento da vida. O problema é agravado pelo tempo frio e húmido mas existem formas de melhorar esta situação sem ter que recorrer a medicamentos.
Uma das sugestões é a utilização da combinação de sulfato de glucosamina e sulfato de condroitina, duas substâncias naturais, que contribuem para a redução da dor e para estimular a regeneração da cartilagem. Esta combinação é cada vez mais utilizada por pessoas com dores nas articulações, por ser eficaz e segura devido à sua origem natural. A glucosamina é uma substância natural extraída do marisco, enquanto a condroitina é obtida a partir da cartilagem de tubarão. A destacar que a forma mais eficaz de glucosamina é a forma sulfato que contém enxofre, uma vez que a glucosamina só actua na presença do enxofre.
Mulheres, idosos e praticantes de desportos com maior impacto são os que apresentam maiores queixas.
A degradação gradual da cartilagem articular designada por osteoartrose é mais significativa a partir dos 50 anos, em obesos e praticantes de desportos com maior impacto.
Alterações de hábitos de vida e alimentares com controlo do peso e ingestão mínima de 1,5l de água por dia; evitar desportos com maior impacto (corrida em piso duro, mecanoterapia as ditas máquinas de musculação) e praticar marcha e natação. A prescrição dos sulfatos de glucosamina e condroitina e dos ácidos gordos omega-3 está indicada, como também tratamentos de fisioterapia.