Fazer ginástica é saudável,
Para o corpo e para a mente!
Andar a pé não custa nada,
E é bom para o ambiente!

Saber nadar é preciso,
Para se banhar no mar.
Andar de patins ou de bicicleta,
Não tem nada que enganar!

E enquanto te divertes,
Fazes novas amizades.
Fazer ginástica é para todos,
Para todos?

Claro!
E para todas as idades!
Deixa de lado a preguiça,
E enche de ar os pulmões.

O corpo quer exercício,
Para nos fazer campeões!
O teu coração agradece,
E retribui ao bater.

Bate forte e compassado,
E ajuda-te a viver.
Vamos fazer ginástica!
Boa!

Força!
Deixa de lado a preguiça,
E enche de ar os pulmões.

O corpo quer exercício,
Para nos fazer campeões!
O teu coração agradece,

E retribui ao bater.
Bate forte e compassado,
E ajuda-te a viver.