“Com a chegada do verão precisamos de ter alguns cuidados com o excesso de calor, com as queimaduras solares e até com algumas ervas que causam alergias e irritações cutâneas”, quem o diz é a nossa Fernanda Botelho. Descubra de que forma as plantas nos podem ajudar a sentir mais confortável.
Plantas que ajudam no tratamento da retenção de líquidos, inchaço de pernas e pés e até a perder uns quilinhos: aipo, amor-de-hortelão , barbas de milho, cavalinha e dente-de- leão, em infusão várias vezes ao dia.
As estrias podem ser tratadas com aloé vera ou com óleos de massagem que poderá fazer em casa usando bagas de zimbro maceradas óleo de girassol, de coco ou de sésamo.
Pé-de-atleta pode tratar-se com uma infusão de cavalinha e/ou tomilho em uso externo ou utilizando óleo essencial de tomilho ou tea-tree (Melaleuca alternifólia), ou folhas de melaleuca maceradas em azeite, são um excelente anti fúngico.
Queimaduras solares: O mais eficaz é a baba de aloé vera por ser muito refrescante.
Externamente é utilizado fresco e diretamente sobre a pele no alívio de queimaduras solares e outras, incluindo queimaduras de radiação devido à sua ação refrescante, anti-inflamatória e regeneradora do tecido celular restituindo rapidamente os líquidos nas camadas dérmicas. Alivia a dor e nutre a pele devido à sua riqueza em aminoácidos e vitaminas. Utiliza-se ainda em picadas de insetos e feridas várias, como cicatrizante, anti-bacteriano e anti-viral.
O hipericão também conhecido por erva-de-são João muito comum nos campos nesta época do ano e que muita gente toma como ansiolítico e antidepressivos não deve ser tomado antes de nos expormos ao sol pois é fotossensível podendo causar manchas na pele.
A alfavaca-de-cobra ou parietária é outra planta muito comum o ano inteiro mas uma da ervas silvestres cujo pólen durante a época de verão causa alergias, incluindo alergias cutâneas, portanto se tiver de a arrancar do seu quintal proteja a pele.
Outra planta que também pode causar dermatite de contacto, manchas e comichão quando em contacto com a pele é a arruda.
A salva é uma excelente planta para problemas de transpiração excessiva.
A nossa Fernanda diz que traz óleo de hipericão, bagas de zimbro para fazer uma maceração, cavalinha, aipo, salva, arruda alfavaca-de-cobra e os dois tipos de aloé vera para que as pessoas reconheçam a diferença.