Muitas mulheres ficam inseguras e frustradas por não conseguirem encontrar opções que as acompanhem em diferentes fases e situações.
É muito comum não conseguir encontrar um soutien desportivo que imobilize o peito, ou opções para fases como a gravidez e a amamentação. Além disso, casos como assimetrias, cirurgias plásticas e mastectomias são frequentes.
É importante perceber que o problema é da lingerie e não do corpo. Com escolhas adequadas é possível melhorar a autoestima, confiança e usar todo o tipo de roupa.
DESPORTO
A maioria das mulheres sente dificuldade ou evita o exercício físico devido ao desconforto e às dores no peito. A falta de sustentação provoca danos irreversíveis, pois pode perder a firmeza e descair.
Mas afinal o que se deve ter em conta?
– Evitar tamanhos standards – O uso de peças desadequadas como soutiens sem aros, muito elásticos, tops em tamanhos S, M e L ou vestir um soutien, juntamente, com um ou dois tops por cima, para tentar imobilizar mais, espalmam o peito junto à caixa torácica e isso é mau para a saúde do peito.
– Adequar ao tipo de exercício – No ginásio, piscina ou ar livre, a escolha das peças deve ter em conta o tipo de desporto e intensidade.
– Características essenciais – Seja fato de banho, top ou soutien, tem de encapsular cada mama, individualmente, para que reduza o movimento em todas as direcções, ao máximo. Desta forma, o peito fica separado da barriga e seguro dentro das copas, sem espalmar.
GRAVIDEZ
O peito está sujeito a várias mudanças hormonais, de peso, de constituição mamária… É, precisamente, nesta fase que é fundamental ter em atenção a saúde da mama e apostar no tamanho certo.
É importante:
– Investir em soutiens – O tamanho muda cada vez que acontece uma alteração corporal que o justifique. Sentir aperto na zona do aro ou ter o peito a sair da copa são indicativos que já não é o tamanho certo. Se o peito não estiver bem suportado, pode descair e perder a firmeza!
– Reavaliar o tamanho em 3 momentos – Dos 0 aos 3 meses, é o período onde começam a surgir as primeiras mudanças; dos 3 aos 6 meses podem ocorrer novas alterações e é importante que o peito esteja elevado e separado da barriga; e ao 8.º ou 9.º mês é a altura ideal para escolher os soutiens de amamentação. Nunca escolher com muita antecedência, uma vez que não é possível prever, exactamente, as alterações do corpo durante e após a gravidez.
AMAMENTAÇÃO
Durante a amamentação, o peito vai mudando de tamanho e é sujeito a alterações na sua constituição. Nesta altura é, especialmente, importante usar o soutien correcto de forma a prevenir ou mitigar o natural descair do peito e o aumento da flacidez.
As soluções possíveis são:
– Soutiens de amamentação – Modelos sem aros e que já têm o clip incorporado.
– Todos os soutiens com Arranjo Mamã – Pode ser feito em soutiens “normais” para os adaptar à fase de amamentação. Consiste em aplicar um tecido na copa, que liga a base do soutien com a alça. Em seguida, é aplicado um clip, semelhante ao encaixe dos soutiens multiusos, que permite mobilizar a copa e descê-la, no momento da amamentação.
ASSIMETRIAS
É bastante comum ter uma diferença de 1 a 3 tamanhos de copa entre os seios. Além do tamanho, também o formato do peito pode variar. Tudo isto tem implicação para a escolha do soutien certo e, obviamente, dificulta este processo, mas também pode criar alguns complexos.
O que é fundamental ter em conta?
– O tamanho de soutien – Deve ter a copa que serve melhor o seu seio maior. Não podemos escolher o tamanho de copa para o seio mais pequeno ou um tamanho intermédio entre os dois seios, porque desta forma o seio maior vai ser sucessivamente apertado e vincado pela copa demasiado pequena.
– Acessórios – As bolachas de silicone existem em diferentes tamanhos e quando aplicadas na copa, conferem um aspecto mais equilibrado ao peito e disfarçam as assimetrias. É importante encontrar o tamanho e formato que melhor se adequa a cada caso.
AUMENTO DO PEITO
Neste tipo de cirurgia, o invólucro onde se coloca o silicone é mais denso que os outros constituintes da mama, causando uma pressão adicional na pele. Após a cirurgia, as mulheres acreditam que podem vestir qualquer soutien ou, até mesmo, andar sem ele. Nada poderia ser mais errado, pois é essencial garantir que o peito não descaia.
Logo após a intervenção cirúrgica, os movimentos ainda se encontram limitados e o peito está mais pesado, inchado e dorido. Com o soutien certo, o peso extra ficará aliviado e o peito permanece imóvel, facilitando a recuperação da cirurgia.
Um soutien de conforto, sem aros, não só durante o dia, mas também para dormir é fundamental. Depois de, aproximadamente, três semanas de recuperação, é a altura para começar a comprar a nova lingerie no tamanho certo: com as costas bem ajustadas e com o aro a acompanhar a base da mama, para que este não pise o implante.
REDUÇÃO DO PEITO
Nestes casos, é fundamental o uso de um soutien no tamanho correcto, com o ajuste de costas perfeito, e com uma copa adequada que não aperte o peito. O conforto é a palavra de ordem, até as cicatrizes estarem fechadas.
Este tipo de cirurgia implica uma recuperação mais demorada. Aconselhamos a consultar o seu médico pois cada caso é um caso e o tempo de recuperação pode variar.
Não é fácil encontrar um soutien que assente bem, devido às novas características do peito. A base da mama é mais larga, comparativamente ao volume e, para o aro não ficar a pisar a costura, uma ajuda especializada é recomendada. Soutiens sem aros são os mais indicados nos dois a três meses seguintes. Após esse tempo, pode usar qualquer soutien ao seu gosto, desde que esteja no tamanho certo.
MASTECTOMIA
Uma mulher que tenha passado pela experiência do cancro da mama tem o direito de continuar a sentir-se feminina e usar a lingerie certa para si. É necessário tentar encarar melhor as alterações no visual e encontrar as melhores soluções.
Tamanho de soutien – Deve estar adequado à estrutura do corpo e volume da mama real. Incorpora uma prótese adequada e proporciona a aparência de duas mamas, o que ajuda a encarar o mundo exterior com mais confiança.
Prótese – O tamanho e formato escolhido devem ter em conta a mama real para criar um aspecto equilibrado. A prótese fica imobilizada num soutien bem ajustado nas costas e fica com a copa subida, o que acompanha e aconchega bem o peito. O soutien certo faz a mulher sentir-se bem com o seu corpo e possibilita o vestir de roupa como: vestidos de noite, tops de alça fina ou fatos de banho.
Arranjo – Muitos dos soutiens “normais” podem ser transformados para incorporar uma bolsa para a prótese. A mulher que foi mastectomizada não está limitada e pode utilizar soutiens mais sensuais, coloridos, ou bikinis.
