O novo livro de Maria Elisa aborda, através de um relato pessoal e intimista, temas como a importância das relações com os nossos pais e os nossos filhos, as relações amorosas e de amizade, a alimentação, o exercício físico, os cuidados de beleza ou as escolhas de vestuário.
Ao longo do livro a autora refere a sua experiência de vida, potenciada pela sua actividade de jornalista de televisão, refletindo sobre as experiências de milhares de mulheres com quem se cruzou ao longo de 40 anos de carreira, assim como com aquelas com quem conversou longamente para escrever o livro e que, tal como ela, se consideram no “terceiro ato da vida”; com o direito a envelhecer bem, com saúde, com energia e aceitando novos desafios, o que só é possível se adoptarmos, antecipadamente, um estilo de vida saudável.