A nutricionista Maria João Ibérico Nogueira veio ao “Agora, Nós” falar das propriedades e dos benefícios do alho. Da importância que este tem na saúde do nosso organismo.
Sabia que o alho…
Fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater doenças;
Alimento rico em propriedades antimicrobianas, benéfico ao coração e à circulação sanguínea;
Reduz a pressão arterial, melhora os níveis de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas;
Estudos revelam que comer 2 dentes de alho por dia reduz em 50% o risco de cancro;
Ideal para prevenir constipações e outras doenças infecciosas;
O alho pode ser um estimulador sexual e ajudar a levantar a moral;
O alho era administrado a atletas olímpicos na Grécia antiga;
Rico em antioxidantes, protege e regenera a pele e combate a acne.