Nesta 2ª semifinal do Cook Off – Duelo de Sabores estarão em prova 5 equipas. Só 2 terão lugar na grande final, para a semana, em Guimarães.

A representar o Norte Litoral – Póvoa de Varzim 
Embaixador: Rui Reininho

A representar Trás-os-Montes – Vinhais
Embaixadora: Dina Aguiar

A representar a Madeira – Ribeira Brava
Embaixadora: Fátima Lopes

A representar os Açores – Madalena
Embaixadora: Kátia Guerreiro

A representar o Minho – Ponte de Lima
Embaixadora: Sofia Escobar