Ingredientes: 

  • 1 curgete 
  • 250 g de quiabos 
  • 1Filete de corvina 
  • 1 cebola 
  • 1 beringela 
  • 2 dentes de alho 
  • sal q.b. 
  • gindungo q.b. 
  • 2 dl de manteiga-de-palma (Dendém) 
  • 1 jagatu 
  • 250 g Abobora