A menopausa ocorre quando o período menstrual da mulher cessa, o que acontece porque o ovário deixa de produzir as hormonas estrogénio e progesterona. A partir dessa altura, a mulher já não pode engravidar. A idade média da menopausa é aos 51 anos, mas pode ocorrer alguns anos mais cedo ou alguns anos mais tarde.

 

A perimenopausa é a fase que antecede a menopausa e caracteriza-se pela irregularidade dos períodos menstruais. Só depois de 12 meses de ausência de períodos menstruais é que se considera que a mulher entrou em menopausa.

A transição para a menopausa implica mudanças nos níveis das hormonas estrogénio e progesterona, o que, por sua vez, pode levar ao aparecimento de sintomas que podem permanecer durante meses ou anos depois de o período menstrual ter cessado.

Sintomas mais comuns:

Períodos menstruais irregulares – A menstruação pode não surgir todos os meses, pode durar mais ou menos dias do que é usual e a quantidade da hemorragia pode ser maior ou menor.

Afrontamentos Consistem numa sensação súbita de calor no rosto e no pescoço mas que, em alguns casos, pode afetar todo o corpo. Os afrontamentos podem fazer-se acompanhar de transpiração abundante e arrepios de frio.

Dificuldade em adormecer A mulher pode sentir mais dificuldade em conciliar o sono e ter suores noturnos, o que leva a que esteja mais cansada durante o dia.

Problemas vaginais e urinários As paredes da vagina tornam-se mais finas e secas devido aos níveis mais baixos de estrogénio, o que pode afetar as relações sexuais e a líbido. Por outro lado, como o estrogénio também ajuda a proteger a saúde da bexiga e da uretra, é possível que surjam infeções vaginais ou do trato urinário. Pode também ser mais difícil controlar a vontade de urinar.

Alterações de humor, memória e concentração A mulher pode ter mudanças de humor repentinas, estar irritável ou ter acessos de choro. Pode também ter falta de memória e/ou problemas de concentração.

Osteoporose Patologia em que os ossos se tornam mais finos e fracos, podendo levar a fraturas. Pode acontecer que a altura da mulher diminua.

Mudanças corporais

A cintura pode alargar e a mulher pode perder músculo e ganhar gordura.

Assim, para identificar as alterações hormonais logo no início e começar o tratamento para controlar os sintomas da menopausa, deve-se estar atento a sinais como:

• Menstruação irregular;

• Ondas de calor que iniciam de repente, mesmo estando em um ambiente com ar condicionado;

• Suor frio que ocorre logo a seguir às ondas de calor;

• Muito suor;

• Mudanças bruscas de humor;

• Depressão;

• Ansiedade e nervosismo;

• Perturbações do sono, como insônia ou sono pouco reparador;

• Secura vaginal;

• Pele e cabelos secos;

• Lapsos de memória;

• Unhas enfraquecidas.

Tratamento para menopausa

O tratamento para menopausa é indicado para mulheres que manifestam sintomas muito intensos que comprometem a sua vida profissional, familiar e afetiva. Pode ser feito com o uso de medicamentos receitados pelo ginecologista a base de estrogénio e progesterona, mas é contraindicado para mulheres que apresentam

hipertensão descontrolada ou colesterol alto, neste caso, pode-se sugerir a suplementação com soja.

O corpo, na menopausa, sofre mudanças importantes que não podem ser ignoradas, tais como:

• Aumento da gordura abdominal;

• Enfraquecimento do cabelo (fios mais finos e quebradiços);

• Enfraquecimento das unhas;

• Pele mais seca;

• Secura vaginal.

Além destes sintomas, a mulher poderá apresentar sintomas como desinteresse sexual, baixa autoestima, irritabilidade e instabilidade emocional, e dependendo da gravidade destes sintomas, o médico ginecologista poderá indicar a terapia de reposição hormonal.

A terapia de reposição hormonal consiste no uso de medicamentos que contêm hormônios semelhantes aos que são produzidos pelos ovários, mas numa menor concentração. Estes, quando utilizados de forma correta, podem ajudar a diminuir os sintomas da menopausa fazendo com que a mulher tenha uma melhor adaptação a esta fase da sua vida.