O maior aliado da visão no verão são os óculos de sol. Além de complementarem o visual, o acessório protege os olhos dos raios UVA e UVB, que podem causar diversas doenças. Os óculos de sol promovem o conforto da visão, impedem que o excesso de claridade chegue à vista e, também previnem que os olhos ressequem, já que evitam a evaporação da lubrificação natural do olho.

Por estas razões é que a escolha dos óculos ideais é tão importante. Deve gostar do modelo em si, pois é essencial que se sinta confortável e os use diariamente. Além disso, a lente deve ser de boa qualidade, garantindo a proteção dos seus olhos. Lentes de baixa qualidade, além de não protegerem os óculos, ainda podem aumentar os danos causados pelo sol. Por isso, é importante comprar óculos em óticas de confiança.

Mas será que o sol faz mal aos olhos? Devemos usar óculos de sol? Que tipos de óculos de sol se deve escolher? Há fatores que tornam os nossos olhos mais sensíveis à luz solar?

Vários estudos têm demonstrado que as pessoas mais expostas à luz solar têm uma maior tendência a desenvolverem algumas doenças oculares. Os raios ultravioletas (UV) são o componente da luz solar mais implicado no desenvolvimento destas doenças. É contra esta radiação solar que nos devemos proteger com óculos de sol pelo que, ter uns óculos muito escuros não significa maior proteção para os nossos olhos. Devemos escolher óculos cujas lentes filtrem 99 a 100% da luz UV (tanto UV-A como UV-B).

Mais do que a ação aguda dos raios UV sobre os nossos olhos (que provoca uma queimadura na superfície ocular do tipo da que é causada na pele), é o efeito cumulativo de longos períodos expostos à luz solar que tem um efeito mais pernicioso sobre a visão. A exposição prolongada à luz UV pode causar diversas alterações oculares mas a mais temida é uma alteração da mácula denominada Degenerescência Macular Relacionada com a Idade.

Algumas pessoas são mais atingidas pela radiação UV, como é o caso das que:

– Por questões profissionais, estão mais expostas ao sol;

– Vivem junto à praia (onde há maior reflexo de luz solar na água e na areia);

– Vivem perto do equador;

– Vivem em zonas mais elevadas.

Alguns medicamentos podem tornar os olhos mais sensíveis à luz (doxiciclina, tetraciclina, alopurinol, entre outros). Não esquecer que um chapéu de abas largas, não substituindo os óculos, tem também um papel importante na proteção solar.

Pontos importantes a ter em conta:

– Investir nuns óculos de boa qualidade;

– Comprá-los numa loja especializada;

– Devem ter filtros UV de 99 a 100%;

– A coloração deve ser confortável para o utilizador e adaptar-se ao meio onde vão ser usados (montanha ou mar requerem lentes mais escuras);

– Deve usar os óculos o ano inteiro;

– As crianças devem usar chapéus com pala e em casos selecionados óculos escuros;

– Deve complementar a proteção com creme facial e chapéus;