A nutricionista Maria João Ibérico Nogueira veio ao “Agora, Nós”  falar das propriedades e dos benefícios do alho. Da importância que este tem na saúde do nosso organismo.

 

 

Sabia que o alho…

Fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater doenças;

Alimento rico em propriedades antimicrobianas, benéfico ao coração e à circulação sanguínea;

Reduz a pressão arterial, melhora os níveis de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas;

Estudos revelam que comer 2 dentes de alho por dia reduz em 50% o risco de cancro;

Ideal para prevenir constipações e outras doenças infecciosas;

O alho pode ser um estimulador sexual e ajudar a levantar a moral;

O alho era administrado a atletas olímpicos na Grécia antiga;

Rico em antioxidantes, protege e regenera a pele e combate a acne.